কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে যায় ?

স্বাস্থ্যকর চুল পেতে যা যা করণীয়

• চুলকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল করতে ডিমের প্যাক ব্যবহার করা যায় এতে চুলের প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ হয় এবং চুল স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।
• পেঁয়াজের রস চুলের লাগালে চুল স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।
• চুলকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে মেহেদি পাতা।
• আমরা রান্নায় মসলার উপকরণ হিসেবে মেথি ব্যবহার করে থাকি কিন্তু এটি চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান।
• আমাদের জেনে রাখতে হবে কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে যায়।যাতে করে আমরা আমাদের চুলকে সেই ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করতে পারি।

চুল লম্বা করার সহজ উপায়

• চুলের যত্ন নিতে হবে।
• চুলের ঘাটতি পূরণ করতে হবে।
• চুলের পুষ্টি সাধন করতে হবে।
• চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
• নিয়মিত তেল ব্যবহার করতে হবে।এবং জেনে রাখতে হবে কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে যায়।সেই ভিটামিনটি চুলে ব্যবহার করতে হবে।
• পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে হবে।
• হেয়ার টোনার ব্যবহার করা যেতে পারে ।
• হেয়ার সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে।
• রাতে ঘুমানোর সময় প্রতিদিন চুলকে ভালোমতো চিরুনি করে চুল বেঁধে ঘুমাতে হবে।