শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে সকলেরই জেনে রাখা অত্যন্ত প্রয়োজন। এই শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির বিভিন্ন ধরনের টিপস নিয়ে আজকের আমার আর্টিকেলটি তৈরি করা হয়েছে। উক্ত বিষয়টি ছাড়াও আমার আর্টিকেলটিতে আরো কিছু শীতে ত্বকের জন্য টিপস সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। 

সেগুলোর মধ্যে রয়েছে শীতকালে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব? শীতকালে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য কোন ময়েশ্চারাইজার ভালো? শীতকালে দিনে মুখে কি মাখা উচিত? ইত্যাদি। আশা করি আমার আজকের আর্টিকেলটি পরে আপনারা সকলেই অনেকটা উপকৃত হবেন। সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ার অনুরোধ রইলো।

শীতকালে অবশ্যই সকলেরই উচিত যে নিজেদের ত্বক এবং শরীরের প্রতি একটু বেশি যত্নশীল হয়ে ওঠা। শীতকালে আবহাওয়া অনেকটাই স্যাঁতসেঁতে থাকে। এরকম আবহাওয়ায় আমাদের শরীরের ত্বক অনেকটাই ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে তাই শীতকালে আমাদের ত্বকের জন্য বিশেষ যত্ন অত্যন্ত প্রয়োজন তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক আমরা শীতকালে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব নিচে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

সানস্ক্রিন ব্যবহার: শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার একটি ভালো টিপস হল সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। ঘরে কিংবা বাইরে শুধু গরমকালেই নয় শীতকালেও অন্যান্য ময়শ্চারাইজার এর পাশাপাশি অবশ্যই আমাদের রুটিন অনুযায়ী সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত প্রয়োজন। গরমকালের মতোই শীতকালেও সূর্যের ইউভি রে অর্থাৎ আলট্রাভায়োলেট রে থাকে। যা আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত অনুপযোগী। তাই শীতকালে আমাদের ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার এর পাশাপাশি অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।

ময়েশ্চারাইজার: শীতকালে ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিনের পরেই মশ্চরাইজারের অবস্থান রয়েছে। শীতকালে ত্বকের প্রতি যত্নশীল হতে হলে প্রতিদিনের স্কিন কেয়ার রুটিনে সানস্ক্রিনের পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই রাখতে হবে।

পেট্রোলিয়াম জেলি: শীতকালে ত্বকের যত্নে অত্যন্ত ভালো অবদান রাখে পেট্রোলিয়াম জেলি। ত্বক বলতে আমাদের মুখ, ঠোঁট, হাত, পা, শরীরের সকল অংশকেই বোঝায়। শীতকালে শরীরের ত্বকের যত্নে পেট্রোলিয়াম জেলি অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে।

অ্যালোভেরা জেল: শীতকালে আমাদের ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে ফেটে যায়। আমাদের ত্বক ডিহাইড্রেটেড থাকার কারণে শীতকালে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। তাই আমাদের ত্বকে হাইড্রেটড রাখতে হলে অবশ্যই ত্বকে এলোভেরা জেল ব্যবহার করা উচিত।

গোসল: আমরা অনেকেই শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকি যা আমাদের ত্বককে অনেকটাই রুক্ষ এবং শুষ্ক করে তোলে। সেই জন্য অবশ্যই আমাদেরকে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে স্বল্প সময়ে গোসল শেষ করতে হবে।

পোশাক: শীতে ত্বকের যত্নে অবশ্যই আমাদের শরীরের জন্য সঠিক পোশাক নির্বাচন করা প্রয়োজন কিছু কিছু শীতের পোশাক রয়েছে যেগুলো পরিধানের ফলে আমাদের ত্বকের এলার্জি সৃষ্টি হয় এবং আমাদের ত্বকে আরো রুক্ষ ও শুষ্ক করে তোলে শীতকালে আমরা পলিয়েস্টার, লিলেন, নাইলন ইত্যাদি পোশাক বাছাই করে পরিধান করতে পারি।

সঠিক ডায়েট মেনে চলা: শীতকালে অবশ্যই আমাদের সঠিক ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন। এতে আমাদের ত্বক থাকবে সুস্থ শীতকালে ত্বকের যত্নে সঠিক ডায়েট মেইনটেইন করা অত্যন্ত প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে  ফল, শাকসবজি, সুষম খাবার,  ওমেগা -3 এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড এবং আখরোট শীতকালে ত্বকের জন্য এগুলো খাবার অত্যন্ত উপকারী।

স্কিন এক্সারসাইজ: এই শীতে ত্বকের যত্নে অবশ্যই বিভিন্ন ধরনের ত্বকের এক্সারসাইজ বা মাসাজ করা অত্যন্ত প্রয়োজন। এতে শীতকালে আমাদের ত্বক অনেকটাই ভালো থাকবে।

পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা: শীতকালে ত্বকের প্রতি যত্নশীল হতে হলে অবশ্যই ত্বককে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। শীতে ত্বকের যত্ন নিতে তাকে পরিষ্কার রাখতে ভালো ক্লিনজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

শীতকালে আমাদের শরীর ও মুখের ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেকটাই হারিয়ে যায়। তাই এই শীতে আমাদের শরীর ও মুখের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য সহজ কিছু উপায় জেনে রাখা অবশ্যই প্রয়োজন।শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় আমাদের শরীরের ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক রুক্ষ হয়ে পড়ে। যার ফলে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে শুরু করে। 

এই শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য আপনাদের মাঝে কিছু উপকারী উপায় নিয়ে এসেছি।সুতরাং ইতিমধ্যে আপনারা বুঝতে পেরেছেন আজকের আমার আর্টিকেলের মূল আলোচ্য বিষয়টি হলো শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়।আসুন তাহলে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য আমরা নানা ধরনের প্রসাধনী প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকি। 

তবে কিছু কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যেগুলো বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী প্রোডাক্ট এর পাশাপাশি আমাদের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা প্রয়োজন। শীতে  ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার, বডি লোশন, অলিভ অয়েল, হাইড্রেটেড জেল ইত্যাদি ব্যবহার করা উচিত। এর পাশাপাশি প্রাকৃতিক কিছু উপাদান যেমন: মধু, প্রাকৃতিক এলোভেরা জেল, চালের গুড়া, বিভিন্ন ধরনের  ময়শ্চারাইজিং ফেসপ্যাক, শসার ফেসপ্যাক, 

ত্বকের ব্যবহারের জন্য নারিকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল, বাটার মিল্ক ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে এই সকল কিছু উপায় অবলম্বনের পাশাপাশি আমাদেরকে শীতকালে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রচুর পানি পান করা অত্যন্ত প্রয়োজন এর মাধ্যমে আমাদের ত্বক শীতকালে থাকবে হাইড্রেটেড এবং আমাদের ত্বক শীতকালে থাকবে উজ্জ্বল।

শীতকালে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শরীরের চাইতে আমাদের মুখ এবং হাত-পা বাইরের আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসে। তাই এই শীতে বিশেষ করে আমাদের মুখের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া অবশ্যই প্রয়োজন। এখন প্রশ্ন হল শীতকালে দিনের বেলায় আমরা মুখে কি ব্যবহার করতে পারি বা কি ব্যবহার করলে আমাদের মুখের স্কিন ভালো থাকবে?

শীতকালে ছেলে এবং মেয়ে উভয়কেই হাত-পা এবং শরীরের পাশাপাশি মুখের জন্য অতিরিক্ত যত্নশীল হওয়া উচিত। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক শীতকালে দিনে মুখে কি মাখা উচিত। এই সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

অনেকের ত্বক রয়েছে শীতকালে শুষ্ক হয়ে যায়। আবার কারো কারো ক্ষেত্রে শীতকালে ত্বক অনেকটাই তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তবে কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এক্তু ব্যতিক্রম রয়ছে তাদের  ত্বক শীতকালে মাঝে মাঝে তৈলাক্ত আবার মাঝে মাঝে শুষ্ক হয়ে ওঠে। একে বলা হয়ে থাকে কম্বিনেশন ত্বক। যাদের এই সমস্যাটি রয়েছে তাদেরকে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিৎ। 

এই শীতে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিচর্চার। শুষ্ক এবং তৈলাক্ত মিশ্রণের ত্বককে বলা হয় কম্বিনেশন বা সংমিশ্রণ ত্বক। চলুন তাহলে এবার জেনে নেওয়া যাক শীতকালে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য কোন ময়েশ্চরাইজার সবচেয়ে ভালো কাজ করে? শীতকালে আমরা ত্বককে সুস্থ রাখতে নানা ধরনের ময়েশ্চারাইজার বা অনেক ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকি। তবে কিছু কিছু অসচেতনতার কারণে আমাদের ত্বকের উল্টো আরো ক্ষতি হয়ে যায়। 

যেই কারণে অবশ্যই আমাদের জানা প্রয়োজন কোন ত্বকের জন্য কোন প্রোডাক্টটি ব্যবহার করা ভালো। বিশেষ করে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য শীতকালে কোন ময়েশ্চরাইজারটি ব্যবহার করা যায়। এই সম্পর্কে সকলেরই জেনে রাখা প্রয়োজন। শীতকালে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য কোন কোন ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করা ভালো সেগুলোর তালিকা নিচে দেওয়া হল:

আরো কিছু মশ্চারাইজারের নাম নিচে দেওয়া হলো

তবে মনে রাখতে হবে সকলের জন্যই সব প্রোডাক্ট প্রযোজ্য নয়। এজন্য কিছু কিছু বিষয় মাথায় রেখে কম্বিনেশন ত্বকের জন্য প্রোডাক্ট বাছাই করে তা ব্যবহার করা উত্তম। চলুন তাহলে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। কম্বিনেশন ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার নির্বাচনের টিপস নিচে দেওয়া হল:

সুপ্রিয় পাঠক আশা করি সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনারা শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে জানতে পেরেছেন এবং শীতে ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানতে পেরেছেন। আশা করি আজকের আমার আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে কিছুটা উপকৃত হয়েছেন।

আজকের শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির টিপস সম্পর্কিত আর্টিকেলটি আপনাদের কাছে ভালো লেগে থাকলে বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয় স্বজনদের সাথে অবশ্যই শেয়ার করবেন। যাতে করে তারাও আমার শীতে  উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি সম্পর্কিত আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে কিছুটা উপকৃত হতে পারে। ধন্যবাদ।